.

SchapenYoga

 

Yoga is the Practice of Quieting your Mind

 

Yoga ontspant en yoga op de boerderij en de connectie met de natuur heeft nog veel meer voordelen voor je lichaam. 

Eenmaal aangekomen op de boerderij waar je wordt begroet door de dieren voel je dat je eventjes helemaal niets meer hoeft. Je komt helemaal tot rust.

 

Tijdens de Schapen Yoga combineren we de yoga houdingen met het contact van de schapen midden in de stal of op de weide. Door de aanraking met de dieren maakt je lichaam het knuffelhormoon oxytocine aan en dit ontspant het lichaam  waardoor je heel anders een yoga houding in gaat.

 

Bovendien werken de nieuwsgierige, eigenwijze (maar ook echte knuffelkonten) schapen op je lachspieren waardoor het een speelse les wordt

en bovenal een les in het loslaten van controle. Misschien nemen onze nieuwsgierige kippen ook wel deel aan de les.

Programma

Programma (ongeveer 2 uur)

  • Welkom en kennismaking met de dieren
  • De yoga is buiten in het weiland tussen de kudde. Bij regen doen we yoga binnen op het stro tussen de schapen.
  • Het laatste kwartier van de les: knuffelen. Hier wordt iedereen blij van!
  • We sluiten af met verse thee en huisgemaakt gebak.

Kledingadvies

Kledingadvies

Doe gemakkelijke oude kleding aan en een lange broek (schapen zijn knabbelaars) en draag schoenen die vies mogen worden.

Lange haren doe je best vast.

 

Heb je een yogamatje dat vies mag worden? Dan mag je dit gerust meebrengen

Tarief: €25 per les

Lesmoment: Elke eerste zondagochtend van de maand 

Duurtijd: van 10u tot 12u

 

Opmerking: De Schapen Yoga is enkel toegankelijk vanaf 16 jaar